Préparez vos poids !
Dans le cadre d’un entretien sur le podcast Nine Fitness, Fernando Torres a partagé son parcours de transformation physique, soulignant l’importance croissante de la musculation dans le monde du football moderne. Selon l’entraîneur de l’équipe réserve des Colchoneros, le paysage du football a évolué : « Si vous souhaitez réussir, il est essentiel de bien vous connaître, de prendre soin de votre corps et de vivre pleinement pour votre sport. Vous ne pouvez plus vous contenter de vivre 12 heures par jour comme auparavant. Votre adversaire, lui, s’investit 24 heures sur 24. Cela inclut un sommeil de qualité, un repos adéquat et des habitudes saines. Il est crucial de savoir ce qu’il faut éviter et quand s’abstenir. »
Des sportifs avant tout
Pour l’icône des Reds, le football d’aujourd’hui est radicalement différent de celui d’autrefois. Les joueurs doivent désormais être en excellente condition physique pour suivre le rythme : « De nos jours, il est presque impossible pour un footballeur qui n’est pas un athlète de performer. J’entends souvent des critiques à ce sujet, mais je considère cela comme une évolution naturelle du sport. » Les meilleurs joueurs actuels sont de véritables athlètes. […] « Si vous avez une fête d’anniversaire et un match dans les jours qui suivent, il est essentiel de faire des choix judicieux… Pour moi, c’est poulet et riz. »
Avec ou sans sauce ?
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